このエントリーをはてなブックマークに追加

青竹踏みを踏めば、血行がよくなって、むくみが取れちゃうゾ。おまけにメタボ予防効果もある!

aodakehumi

古くから伝わる健康法の青竹踏み。これが意外と効果がある事をご存知でしょうか?

くまよむは冷え性で、特に足は冬になると冷えて痛くなるほど。そして足のむくみもひどかったので、以前から自分で足裏マッサージをしていたのですが、自分で揉み揉みするのって面倒なのでもっと楽な方法はないかと思い、色々探していたところ、昔からの健康法で青竹踏みが効果があるとのことだったので、早速購入してみました!

青竹踏み
こんなんで本当に効くのか??と半信半疑で踏み踏みしてみましたら・・・うぉー、めっさ痛いっ!!!

痛いのはきっとどこかが悪いのだろうと我慢して踏み踏みしていたら、変な汗が出てきました・・・くれぐれもやりすぎは注意です。

足裏にはたくさんのツボがあります。足裏マッサージも効果があるそうですが、自分でやるには力もいるし、ツボがわかりにくい・・・でも青竹踏みをすることで、足裏全体のマッサージが出来ます。

最初は痛すぎて数分も踏めなかったのですが、今は徐々に踏める時間も増えてきて、だんだんと気持ちよくなってきました。

むくみも少しずつ取れてきました。足の冷えは頑固なのでまだまだですが、青竹踏みをした直後は血行が良くなるのでとても温かいです。

また、すい臓の機能も活発にし、血糖値が下がる効果があるので、メタボ予防にも良いらしいです。

とにかく竹がヒンヤリして気持ちが良いです!冷え性の方やダイエットをしたい方、場所も取らないですし、とっても気軽に踏み踏みできますよ。一度お試しあれ。

くまよむでは次のような記事も書いてます。

他のオススメ記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントを書き残す

最近の投稿

書いている人

現在、プロブロガーを目指して奮闘中! 主戦場はウェブ制作なんですが、お仕事の分野を紙&映像&リアル世界に拡大しようと本気で画策してます。ドラマ&Youtubeが大好きです。がんばりますよ~!
仕事依頼はこちらから⇒

カテゴリー

アーカイブ

ページ上部へ戻る